Giày cao gót mũi nhọn hay stiletto được coi là là bài học vỡ lòng của phái đẹp khi muốn khám phá thế giới thời trang muôn màu. Làm chủ được đôi giày gót nhọn là bạn đã cầm trong tay chiếc chìa khóa vàng để trở nên uyển chuyển, quyến rũ hơn. Để có được những bước chân tự tin trên những đôi giày gót nhọn, bạn cần biết một vài mẹo nhỏ. Khi nắm chắc được bí kíp, những đôi giày quyền lực sẽ trở thành người bạn thân thiết, nâng bước chân bạn chinh phục mọi thử thách.
1. Dành 1 phút co duỗi chân trước khi mang giày gót nhọn
Để bắt đầu hành trình chinh phục những đôi giày gót nhọn, bạn cần chuẩn bị tinh thần cho đôi chân thật tốt. Dành 1 phút để mát xa, co duỗi, kích hoạt các dây thần kinh và mạch máu ở bàn chân trước khi mang giày là điều rất cần thiết nhưng lại hay bị chị em bỏ qua. Giống như việc khởi động trước khi chạy, để đảm bảo đôi giày sẽ là bạn đồng hành tin cậy trong suốt ngày dài, bạn cũng cần làm thao tác đó trước khi mang giày. Được chuẩn bị tốt, chân bạn sẽ không bị co rút, hạn chế đau nhức khi phải bó mình trong đôi giày cao cả ngày. Bạn sẽ thấy thật may mắn vì mình đã có một phút quý giá.
2. Cách đặt chân khi đi giày cao gót
Đặc trưng của giày cao gót nói chung và giày gót nhọn nói riêng là phần gót luôn được thiết kế cao hơn phần mũi giày. Sự dốc làm nên vẻ duyên dáng nhưng cũng gây không ít khổ sở cho những người mới tập đi. Nếu chưa quen, bạn dễ bị chúi về phía trước, dồn toàn bộ trọng tâm lên mũi chân khiến các ngón chân bị tụ máu, phồng rộp. Cách khắc phục vấn đề này là bạn cần nhớ rõ nguyên tắc đi giày cao gót nhọn: gót chân chạm đất trước- sau đó đến gang bàn chân- bàn chân- cuối cùng là mũi chân. Đặt chân đúng sẽ giúp bạn phân bố đều trọng lượng cơ thể lên cả gót lẫn bàn chân. Bạn cần nhớ, mình đang đi một đôi giày có gót được nâng cao, nên quy tắc bước đi cũng cần thay đổi ngược lại với lúc đi giày bệt hay chân trần. Ban đầu sẽ hơi khó, song bạn sẽ dần quen nhanh thôi.
3. Bước đi từng bước nhỏ
Giống như những em bé lần đầu tập đi, giày cao gót là một trải nghiệm hoàn toàn mới mẻ với những người mới làm quen. Đi chậm rãi từng bước nhỏ, đặt chân nhẹ nhàng, chắc chắn là cách đi giày nữ gót nhọn chuẩn xác nhất. Những sải chân quá dài khi bạn chưa thực sự làm chủ đôi giày và những múi cơ chưa quen hoạt động sẽ khiến dáng đi của bạn có phần kì cục. Bạn chọn đi giày cao gót nhọn, là bạn muốn hướng đến sự quý phái, thanh lịch, quyền lực trong những bước đi. Vậy nên, đừng để những sải chân thô kệch làm biến tướng sự trang nhã.
4. Khoảng cách bước đi
Cùng với những bước chân, khoảng cách giữa những bước chân cũng tạo nên sự khác biệt khi diện giày gót nhọn. Khoảng cách vừa phải với người đã đi quen, khoảng cách ngắn với những người chưa quen lắm. Dù tiếng gót chân là dấu hiệu nhận biết của giày có gót cao, song không vì thế mà bạn được quyền ra những âm thanh lộp cộp khó chịu. Hãy điều chỉnh khoảng cách giữa mỗi bước chân ngắn lại, để dáng bạn trông uyển chuyển, cân đối hơn.
5. Phối hợp nhịp nhàng đôi giày gót nhọn với các bộ phận khác trên cơ thể
Theo bác sĩ chuyên khoa chân, chuyên gia trị liệu vận động quốc tế- Tiến sĩ Emily Splichal, để có được dáng đi đẹp, chắc chắn, không gây tác động xấu lên sức khỏe, khi đi giày cao gót, bạn cần kết hợp lực của bụng, hông và lưng dưới với cơ chân, đùi. Việc sử dụng lực của các cơ bắp thuộc vùng lõi cơ thể trong di chuyển, sẽ giúp phân chia phần chịu trọng lượng cơ thể ra đều hơn, không dồn cục bộ vào bàn chân, giúp bạn tăng sự dẻo dai trong vận động. Khi đứng cũng như di chuyển trên giày cao gót, bạn cần dựng thẳng lưng, hóp cơ bụng. Việc này sẽ giúp bạn giữa thăng bằng tốt hơn.
Với 5 mẹo nhỏ đơn giản mà Elly chia sẻ, hi vọng bạn sẽ chinh phục thành công đôi giày cao gót nhọn. Để tìm hiểu thêm các mẫu giày nữ thời trang đẳng cấp, bạn có thể ghé qua hơn 50 showroom của Elly trên cả nước
