Nhiều người trong chúng ta thường nghĩ để sở hữu một làn da đẹp thì chỉ cần dùng mỹ phẩm chất lượng, cao cấp là đủ. Tuy nhiên, điều đó sẽ không đúng nếu bạn bỏ qua chế độ ăn uống, chăm sóc cho cơ thể khỏe mạnh. Việc ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và uống nước đầy đủ giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da khỏe khoắn, đẹp hơn. Ngoài ra, thực phẩm còn chứa các chất chống lão hóa có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi tia cực tím và các tác hại từ môi trường. Vậy những loại thực phẩm đó là gì, cùng thời trang chính hãng ELLY tìm câu trả lời nhé?
Đu đủ
Siêu thực phẩm này rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin A, C, E, K và các khoáng chất giúp cải thiện độ đàn hồi của da và giảm nếp nhăn. Trong đu đủ còn chứa enzyme ‘papain’ hoạt động như một hợp chất chống viêm và cung cấp lợi ích chống lão hóa.
Bông cải xanh
Đặc tính chống lão hóa và chống viêm của bông cải xanh khiến loại rau này luôn xuất hiện trong thực đơn của nhiều người. Loại rau giàu Vitamin C này cũng giúp sản xuất collagen, một loại protein cần thiết trong cơ thể, giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh và săn chắc.
Trái bơ
Bơ là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng và là nguồn cung cấp chất béo tốt cũng như chất chống oxy hóa. Bơ cũng chứa vitamin A, C, E, K và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác. Hàm lượng vitamin A trong bơ giúp làm bong các tế bào da chết, trả lại cho bạn làn da tươi sáng.
Tỏi
Các chất chống oxy hóa và polyphenol có trong tỏi có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tình trạng các gốc tự do phá vỡ quy trình sản xuất collagen.
Cà rốt
Cà rốt cung cấp vitamin C giúp tăng cường sản xuất collagen trong cơ thể, từ đó cải thiện độ đàn hồi của da và giảm nếp nhăn. Ngoài ra, cà rốt cũng chứa nhiều chất xơ và nước nên chúng trở thành loại trái cây thân thiện với làn da.
Rau chân vịt
Rau chân vịt (hay còn gọi là rau bina) là một nguồn cung cấp beta-carotene và vitamin C dồi dào, giúp tăng cường sản xuất collagen, mang lại cho bạn làn da mịn màng và tươi trẻ. Loại rau này cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa khác nhau, chẳng hạn như Coenzyme, giúp chống lại các gốc tự do trong các tế bào – một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa. Cơ thể chúng ta tạo ra các chất chống oxy hóa một cách tự nhiên, nhưng khi già đi, khả năng sản xuất CoQ10 của cơ thể giảm, khiến da dễ bị tổn thương.
Các loại hạt
Các loại hạt cực kỳ có lợi cho sức khỏe và làn da, đặc biệt là hạnh nhân là một nguồn cung cấp vitamin E dồi dào, giúp phục hồi da và bảo vệ da khỏi tia UV có hại. Tương tự như vậy, quả óc chó có chứa axit béo Omega-3 chống viêm giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, mang lại vẻ tươi sáng. Vì vậy, hãy chú ý ăn một ít các loại hạt hàng ngày. Đã đến lúc dở chứng!
Sô cô la đen
Sô cô la đen có chứa flavonols với đặc tính chống viêm. Đây cũng là nguồn cung cấp vitamin C và E giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa. Lượng ca cao trong sô cô la đen càng cao thì càng có nhiều chất chống oxy hóa.
Trà xanh
Catechin trong trà xanh giúp chống lại các nếp nhăn, vết thâm và các vấn đề về da khác. Để có một làn da sáng và ít nếp nhăn, bạn có thể nhâm nhi 3-4 tách trà xanh mỗi ngày.
Nếu bạn đang quan tâm các dòng sản phẩm về phụ kiện thời trang túi xách, clutch, giày dép, balo, ví da, thắt lưng, đồng hồ, kính mắt nam nữ thì hãy ghé qua ELLY nhé. Các sản phẩm của ELLY được thiết kế thanh lịch, sang trọng mang đậm phong cách Pháp, được làm từ chất liệu cao cấp nhập khẩu, thiết kế mẫu mã đa dạng phù hợp cho chị em phụ nữ trong mọi hoàn cảnh.
Đặc biệt thương hiệu phụ kiện thời trang cao cấp ELLY còn có chính sách bảo hành cho khách hàng từ 3 đến 6 tháng sau khi mua sản phẩm. Các sản phẩm sẽ được miễn phí vận chuyển toàn quốc và được kiểm tra hàng trước khi thanh toán. Hiện chuỗi hệ thống ELLY đang có hơn 60 showroom trên toàn quốc nên bạn có thể đến trực tiếp để tận hưởng dịch vụ mua sắm và chăm sóc khách hàng tại đây nhé.
Thông tin mua hàng:
– Website: https://elly.vn
– Facebook: https://www.facebook.com/ThuongHieuThoiTrangELLY
– Hotline: 0966.353.000 – 0906.636.0004