Sầu riêng được mệnh danh là vua của các loại trái cây, nó có vị ngọt thanh, béo ngậy. Nhưng ai đã ghiền rồi thì có thể ăn hoài mà không thấy chán. Tuy nhiên, nhiều người thèm sầu riêng nhưng không dám ăn vì sợ nổi mụn. Vậy ăn sầu riêng có nổi mụn không? Và ăn sầu riêng như thế nào để không bị nổi mụn. Cùng thương hiệu phụ kiện thời trang cao cấp ELLY tìm hiểu câu trả lời dưới đây nhé!
Ăn sầu riêng có nóng & nổi mụn không?
Sầu riêng là trái cây nhiệt đới, có nguồn gốc từ Đông Nam Á. Loại quả này cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nhiều người sau khi ăn sầu riêng có cảm giác nóng trong người. Sầu riêng chứa lượng đường và chất béo cao, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất. Lúc này, hệ tiêu hóa sẽ làm việc nhiều hơn, nhiệt độ cơ thể có thể tăng lên. Hàm lượng đường trong sầu riêng khi hấp thụ vào máu sẽ chuyển hóa thành năng lượng. Quá trình này sinh ra nhiệt, từ đó làm bạn cảm thấy nóng bức.
Không chỉ riêng sầu riêng, các loại trái cây chứa nhiều đường đều có khả năng gây mụn.
Cách ăn sầu riêng không nóng
1. Uống nhiều nước
Đây là cách đơn giản để hạn chế nhiệt nóng do ăn sầu riêng. Bạn có thể uống kèm nước trong lúc ăn sầu riêng. Sau khi ăn, bạn nên uống thêm một ly nước nữa để làm mát cơ thể. Ngoài ra, bạn nhớ bổ sung nước liên tục trong ngày để cân bằng nhiệt độ.
Bạn lưu ý chỉ nên uống nước lọc, tránh nước đá, nước ngọt hay nước có ga. Các loại nước này không có tác dụng hạ nhiệt mà còn khiến bạn cảm thấy nóng bức hơn. Ngoài nước lọc, bạn có thể thử các loại nước có tác dụng giải nhiệt, thanh nhiệt cơ thể. Một số loại nước giúp làm mát người như nước dừa, trà atiso, nước rau má, nước đậu xanh.
2. Ăn trái cây có tính hàn
Để trung hòa nhiệt nóng khi ăn sầu riêng, bạn nên kết hợp cùng trái cây có tính hàn. Thanh long, dứa, ổi, cam, chanh, mận, nho là những loại hoa quả có tính mát. Bạn nên ăn sầu riêng cùng các loại trái cây này trong ngày để hạn chế tình trạng nóng trong người.
3. Không ăn quá nhiều
Sầu riêng sẽ không gây nóng nếu bạn ăn với lượng vừa đủ. Loại quả này có vị ngọt béo, dễ gây nghiện. Nhiều người có thể ăn cả quả sầu riêng trong một lúc, khiến người nóng bức và nổi mụn. Bạn chỉ nên ăn 1 – 2 múi sầu riêng mỗi ngày, và ăn 2 – 3 lần trong tuần.
4. Ăn lớp sáp của múi
Múi sầu riêng ngoài phần thịt màu vàng, còn có lớp sáp trắng phía gần cùi. Phần sáp trắng này mềm, dẻo, không ngọt bằng thịt vàng. Vì vậy, nhiều người thường bỏ qua lớp sáp này. Tuy nhiên, phần thịt trắng này lại có tác dụng giải nhiệt. Bạn nên ăn cả phần sáp này để trung hòa vị ngọt và hạn chế tính nóng của sầu riêng.
5. Ăn sầu riêng không thuốc
Để đảm bảo an toàn, bạn nên chọn mua sầu riêng ở những nơi uy tín, sầu không bị ngâm thuốc. Hóa chất trong thuốc không chỉ gây nóng cơ thể mà còn để lại nhiều hệ lụỵ cho sức khỏe.
Ăn sầu riêng có nổi mụn không? Câu trả lời là có nếu bạn ăn quá nhiều. Sầu riêng là loại quả chứa nhiều đường. Bạn cần tính toán lượng đường hợp lý trong ngày để tránh nạp vào quá nhiều, gây nóng và nổi mụn nhé.
Nếu bạn đang quan tâm các dòng sản phẩm về phụ kiện thời trang túi xách, clutch, giày dép, balo, ví da, thắt lưng, đồng hồ, kính mắt nam nữ thì hãy ghé qua ELLY nhé. Các sản phẩm của ELLY được thiết kế thanh lịch, sang trọng mang đậm phong cách Pháp, được làm từ chất liệu cao cấp nhập khẩu, thiết kế mẫu mã đa dạng phù hợp cho chị em phụ nữ trong mọi hoàn cảnh.
Đặc biệt thương hiệu phụ kiện thời trang cao cấp ELLY còn có chính sách bảo hành cho khách hàng từ 3 đến 6 tháng sau khi mua sản phẩm. Các sản phẩm sẽ được miễn phí vận chuyển toàn quốc và được kiểm tra hàng trước khi thanh toán. Hiện chuỗi hệ thống ELLY đang có hơn 60 showroom trên toàn quốc nên bạn có thể đến trực tiếp để tận hưởng dịch vụ mua sắm và chăm sóc khách hàng tại đây nhé.
Thông tin mua hàng:
– Website: https://elly.vn
– Facebook: https://www.facebook.com/ThuongHieuThoiTrangELLY
– Hotline: 0966.353.000 – 0906.636.000
